الرئيسية / منوعات / تعرف على أسباب ارتجاف العين.. وكيفية التخلص منها

تعرف على أسباب ارتجاف العين.. وكيفية التخلص منها

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

يعتبر ارتجاف العين حركة لا ارادية يعاني منها الجفن ويطلق عليها “رفة العين”، وقد تزيد في حالات القلق والتوتر في أحيان عديدة، ولكنها حركة غير مؤلمة على الاطلاق وفي الغالب تصيب الجفن العلوي من العين.

أسباب رفة العين:

التركيز في الضوء الشديد.

الإفراد في تناول الكافيين.

الشعور بالتعب والارهاق.

التهيج في العين.

قلة النوم.

عدم تناول أطعمة صحية.

نصائح للتخلص من رفة العين

النوم الدائم والتخلص من القلق.

التعرض إلى ضغوط نفسية شديدة.

التوقف عن تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوي على كافيين.

تناول طعام صحي.

وضع قطرات مرطبة.

اقرأ أيضا:

أحذر.. علامات في الأذنين والرأس والعينين تدل على الإصابة بـ أوميكرون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *