يعاني العديد من الناس بمختلف الفئات العمرية من النسيان أو ضعف في غضلة القلب وغيرها من المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان، ولكن بحسب تقرير نشره موقع “ماي أونلي هيلث” Only My Health، فهناك بعض الوجبات الغذائية التي يمكن تؤثر بالإيجاب على صحة الإنسان.
هبة ربانية تقوي القلب والذاكرة وتحسن الهضم بطرق سحرية
ووفقًا لدراسة علمية، فإن أحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين B12 وفيتامين B6 وفيتامين K مفيدة للمخ، كما أنها تعمل على تحسين أداء مهامه التي تتضمن الذاكرة والتركيز على المدى القصير والطويل.
وأوضح أخصائي التغذية أروشي جوبتا، مساعد أخصائي التغذية بكلية داياناند الطبية ومستشفى لوديانا في الهند، أن جسم الإنسان يحتاج إلى مضادات الأكسدة لحماية خلايا الدماغ، بالاضافة إلى العناصر الغذائية المهمة مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية والفلافونويد وفيتامين E مفيدة لصحة الدماغ.
هبة ربانية تقوي القلب والذاكرة وتحسن الهضم بطرق سحرية
يوجد العديد من المواد الغذائية التي تحتوي على عناصر مفيدة جدا لصحة الإنسان، ومنها:
البيض
شاي البابونغ
اللوز
الأفوكادو
الكركم
مقالات أخرى قد تهمك:
يعالج الأمراض.. وصفة سحرية بالموز وزيت الزيتون ستدهشك نتائجها