قامت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، بتحذير المواطنين من تناول الشاي في هذا التوقيت نتيجة تأثيره الضار على صحة الإنسان، وجاء التحذير العاجل، من شرب الشاي أثناء تناول الطعام، أو قبله أو بعده بساعة لأنه يقلل امتصاص الحديد في هذه التوقيتات، وذلك خلال بيان رسمي صادر.
تحذير عاجل للمواطنين: لا تشربوا الشاي في هذا التوقيت
حيث أوضحت الهيئة، أن معظم الناس يجب أن يكونوا قادرين على الحصول على كل الحديد الذي يحتاجونه من خلال تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن، مشيرة إلى أنه إذا كنت تتناول مكملات الحديد بوصفة من الطبيب فإن مشروب الشاي يمكن أن يقلل من فعالية المكملات، وذلك وفقًا لما نشر في صحيفة “إكسبريس”.
فنصحت الهيئة، خلال البيان الصادر، إنه يجب تجنب شرب الشاي قبل تناول مكملات الحديد، لأن الشاي يقلل امتصاص الحديد، أما بالنسبة للتوقيت المثالي لتناول الشاي، قالت الهيئة إن شرب الشاي يكون فقط بين الوجبات، مشيرة إلى أن من أعراض نقص الحديد وفقر الدم، التعب وضيق التنفس وشحوب الجلد وخفقان القلب.
اقرأ ايضا: