الرئيسية / منوعات / لعشاق تناول القهوة.. أحذروا تناولها في 3 أوقات!

لعشاق تناول القهوة.. أحذروا تناولها في 3 أوقات!

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

تعتبر القهوة من المشروبات التي يعشقها العديد من الناس وخاصة الرجال، وذلك لأنه من المشروبات المنبهة والتي تعمل على زيادة التركيز اثناء الدراسة أو العمل أو غيره، ولكن حذر الدكتور أشرف عبدالعزيز، خبير تغذية، إمن الأضرار التي يمكن أن تنتج من تناول القهوة وخاصة في ثلاثة أوقات معينة.

حيث أكد «أشرف» في تصريحات صحفية، أن مشروب القهوة مفيدة للغاية بغض النظر عن ثلاثة أوقات وهم:

1- على الريق

حذر خبير التغذية، من تناول القهوة على الريق لأنه يزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة والحموضة وارتجاع المري، كما يتسبب في ارتفاع مستويات أحماض المعدة، بالاضافة إلى عدد من الأضرار الأخرى.

2- بعد الطعام

حيث أكد الدكتور اشرف عبد العزيز، أن تناول القهوة بعد الطعام يعمل على تقليل امتصاص الحديد، كما يزيد تأثير القهوة السلبيّ كلما كانت أكثر تركيزا على المعدة وغيرها من أجهزة الجسم المختلفة، لذا يُنصح بعدم شرب القهوة إلا بعد مرور ساعةٍ على الأقل بعد تناول الطعام، بالاضافة إلى الإصابة بفقر الدم.

3- في المساء

بالاضافة إلى عدم تناولها مساءا حتى لا تعمل على زيادة التركيز واليقظة فتعمل على السهر، مما يضر بالأعصاب والجهاز المناعي للجسم.

اقرأ أيضا:

«مؤشر خطر جدا».. إحذر إذا وجدت لعاب على وسادتك فهذا دليل على مرضك!

«قوة الحصان».. لن تصدق الفوائد السحرية لحبات التين للرجال!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *